Categorie: Gândire pozitivă

Cum sună dialogul tău interior? Începe să-l moderezi în 4 pași

Cum sună dialogul tău interior? Începe să-l moderezi în 4 pași

Dacă vrei să îți schimbi viața, începe prin a schimba modul cum vorbești cu tine, prin a modera dialogul tău interior.

Vocea ta interioară are un impact enorm asupra ta ca persoană și asupra modului cum îți trăiești viața. Deși pare greu, cu exercițiu susținut îți poți schimba discursul interior. De ce ai vrea să faci asta? Ei bine, pentru că te binedispune, îți crește încrederea în tine, îți permite să atragi ceea ce-ți dorește inima și te ajută să reduci stresul.

Citește mai departe
15 lucruri la care trebuie să renunți pentru a fi fericit

15 lucruri la care trebuie să renunți pentru a fi fericit

Aici este o listă cu 15 lucruri la care, dacă alegi să renunți, viața ta va fi mult mai ușoară și mult, mult mai fericită. Ne agățăm de atât de multe lucruri care ne provoacă imensă durere, stres și suferință – și în loc să le eliberăm pe toate, în loc să ne permitem nouă înșine să fim lipsiți de stres și fericiți – ne agățăm de ele. Dar până aici. De astăzi, vom renunța la toate acele lucruri care nu ne mai servesc, și vom îmbrățișa schimbarea. Gata? Să începem:

Citește mai departe
Practica recunoștinței

Practica recunoștinței

“Fii recunoscător pentru tot ce ai si vei avea mai mult. Dacă te concentrezi pe ce nu ai, nu vei avea niciodata destul.” – Oprah Winfrey

În drumul meu spre a înțelege și a învăța cum să ne îmbogățim viața și cum să devenim mai buni și mai optimiști, am găsit o practică foarte interesantă, pe care am fost bucuroasă să văd că oarecum o inclusesem în mod natural în viața mea, însă nu o exersam la nivelul la care o fac în prezent – știind acum mai multe detalii despre tot ce implică aceasta.

Citește mai departe
Gânduri negative vs gânduri pozitive

Gânduri negative vs gânduri pozitive

Oare e normal să ne lăsăm dominați de emoții sau de gânduri? Cumva am crescut cu toții cu ideea că ”E normal să sufăr, e normal să fiu supărat, e normal să fiu așa și pe dincolo.” Dar eu cred că ar trebui să vedem dincolo de aceste bariere, să învățăm să nu ne mai complacem în niște stări distructive care nu ne îmbogățesc existența, ci dimpotrivă, o îngreunează.

Citește mai departe