Etichetă: echilibru

Meditația mindfulness sau prezența conștientă

Meditația mindfulness sau prezența conștientă

Meditația de tip mindfulness este una din practicile cu care am inceput să rezonez în urmă cu un an, împreună cu Qigong și yoga.

Acestea trei pot spune că sunt temelia procesului meu de autocunoaștere și vindecare holistică. Voi scrie separat despre fiecare în parte. Acum însă o să îți povestesc despre meditația mindfulness, dezvoltând pe rând întrebările pe care și eu mi le-am pus în legătură cu această tehnică.

Citește mai departe
Intenție

Intenție

Orice în viață începe cu o stabilirea unei intenții. Prin crearea acestui blog, intenția mea este sa iți dăruiesc cât mai multe din trăirile si experientele mele legate de procesul de autocunoaștere, de evoluție a noastră ca ființe umane, ca spirite, ca suflete.
Cred că echilibrul este cheia unei vieți sănătoase, frumoase, liniștite. Iar echilibrul este o arta. Hai să pornim împreună într-o călătorie spre universul nostru interior. Hai să învățam împreuna să devenim maeștrii vieților noastre, orchestrându-le cu măreție până la final. Hai să dobândim împreună arta echilibrului, pentru a putea face din înseși viețile noastre o artă.

Citește mai departe