Etichetă: meditatie mindfulness

Meditația mindfulness sau prezența conștientă

Meditația mindfulness sau prezența conștientă

Meditația de tip mindfulness este una din practicile cu care am inceput să rezonez în urmă cu un an, împreună cu Qigong și yoga. Acestea trei pot spune că sunt temelia procesului meu de autocunoaștere și vindecare holistică. Voi scrie separat despre fiecare în parte. Acum însă o să îți povestesc despre meditația mindfulness, dezvoltând…

Read More Read More