Categorie: Autocunoaștere

Ce îți dorești cu adevărat?

Ce îți dorești cu adevărat?

Azi îți propun un mic exercițiu care îți poate aduce claritate asupra a ceea ce vrei cu adevărat să realizezi în viată, indiferent pe ce plan. Ia un caiet sau o foaie de hârtie și scrie toate lucrurile care crezi sunt importante pentru societate – care sunt prețuite de societate. Adică cele care crezi că…

Read More Read More

(Re)descoperire de sine

(Re)descoperire de sine

Tot timpul vrei să pari ceva ce nu ești. Construiești imperii pe o fundație în definitiv falsă. De ce toată lupta asta? De ce irosești atâta energie pentru inventarea și însuflețirea unui personaj care îți aduce numai suferință? De ce să îți ascunzi frunmusețea în spatele unei măști, doar ca să primești o falsă acceptare…

Read More Read More

În căutarea fericirii

În căutarea fericirii

„Evită să cauți fericirea. Caută să îți definești misiunea și să o îndeplinești”. – John Perry Barlow De ce? Pentru că făcând lucruri care îți plac, care vin din inimă, fericirea va veni de la sine. Sau mai bine zis, înveți să o descoperi. Pentru că e în tine dintotdeauna. Dar ai pus tol felul…

Read More Read More

Perspective

Perspective

*** – Cred că e mai puțin despre iubire, ci mai degrabă despre devenire, evoluție, vindecare. – Așa zici? – E vorba despre un soi de transformare a stării de infatuare de la început în ceva … – Banal. În ceva banal. – La prima vedere da. În ceva care servește unui scop măreț, acela…

Read More Read More

Pe drum

Pe drum

Eu: – Nimic nu trece până nu te învață ceea ce trebuie să știi. Ella: – Aiurea! Tot ce trebuie să știu, știu deja. Ce nu știu, voi afla. Eu: – Exact, vei afla, dacă accepți că trebuie să treci prin asta, ca să crești, ca să înveți, ca să evoluezi. Ella (iritată): – Păi…

Read More Read More

Doar atunci când te pierzi, te regăsești

Doar atunci când te pierzi, te regăsești

Vrei tot timpul să afli răpunsuri. Vrei să afli adevărul suprem. Dar gândește-te puțin, nu ești oare mai fericit atunci când cauți adevărul? Nu este oare vorba despre dependența de întrebarea însăși? Odată ce ai găsit răspunsul, riști să se încheie totul. Vrei să te regăsești, să fii găsit – dar nu este oare mai…

Read More Read More

Curcubeu

Curcubeu

Undeva deasupra norilor îmi prefac sufletul în stropi de ploaie caldă.   Cu tunet îmi alung grijile. Cu fulger străpung lanțurile conștiinței. Apoi aștern culoare peste inima mea albă – Sunt un pictor și mă joc cu sentimentele, amestecându-le într-un dans amețitor de umbre și lumini, vârtej de nebunie pură.  

Deciziile tale vs. reacțiile lor

Deciziile tale vs. reacțiile lor

Dacă te simț răspunzător de sentimentele celorlalți, nu mai poți lua decizii bazate pe ceea ce este bine. În schimb, vei lua decizii bazate pe modul în care alții se simt în legătură cu alegerile tale. Dacă te simț răspunzător de nemulțumirea altora, devii controlat de ceilalți. Trebuie să fim întotdeauna atenți la sentimentele celorlalți…

Read More Read More

Cum combatem stresul? Cu recunoștință.

Cum combatem stresul? Cu recunoștință.

Prea mulți oameni vor să facă cât mai multe lucruri foarte repede, iar când nu reușesc, ei experimentează un nivel ridicat de stres, care de fapt îi împiedică să ia decizii mai bune. Principalul lucru care te împiedică să ai rezultate mai bune este abilitatea ta de a lua decizii rapide. Și principalul lucru care…

Read More Read More

Din nou copii

Din nou copii

Ideea de a visa la o lume extraordinară necesită un anumit nivel de entuziasm. Entuziasm pe care oamenii mari îl transformă în epuizare, în blazare. ”Am fost acolo, am făcut cutare. Cam atât.” Avem nevoie să ne conectăm din nou cu simțurile noastre, să trezim atenția minții din letargia obișnuinței și din filmul familiarității și…

Read More Read More

Frică de măreție

Frică de măreție

Ne e frică de propria măreție. Ceea ce întrezărim în momentele noastre perfecte sunt indicii a ceea ce am putea deveni și parcă ne lipsește curajul de a ne da o șansă. Ne lipsește încrederea de a deveni ceea ce am putea deveni, și totuși, putem observa același tipar: oricine care a realizat vreodată ceva…

Read More Read More

Întoarce-te la tine

Întoarce-te la tine

Privește pentru o clipă la tine, la apa aceasta adâncă și limpede. Lasă-te purtat de valurile line și observă-te. Uită-te la tine, la ființa asta minunată. Nu la cine vor părinții tăi să fii, nu la cine vrea societatea să fii, ci la tine, pur și simplu. Lasă zgomtul lumii exterioare să se audă în…

Read More Read More

Regula celor 90 de secunde

Regula celor 90 de secunde

Știai că orice emoție puternică din corpul nostru dispare după 90 de secunde de când s-a declanșat? Altfel spus, durează 90 de secunde ca  efectul ”chimic” al unui hormon să dispară din corpul tău, după ce acesta a fost eliberat în organism, ca reacție a unui proces mental. Hormonul stresului, cortizolul, face și el parte…

Read More Read More

Cum sună dialogul tău interior? Începe să-l moderezi în 4 pași

Cum sună dialogul tău interior? Începe să-l moderezi în 4 pași

Dacă vrei să îți schimbi viața, începe prin a schimba modul cum vorbești cu tine, prin a modera dialogul tău interior. Vocea ta interioară are un impact enorm asupra ta ca persoană și asupra modului cum îți trăiești viața. Deși pare greu, cu exercițiu susținut îți poți schimba discursul interior. De ce ai vrea să…

Read More Read More

Nu mai încerca să schimbi oamenii: 3 pași de urmat

Nu mai încerca să schimbi oamenii: 3 pași de urmat

”Fii tu schimbarea pe care vrei să o vezi în lume” – Mahatma Gandhi Prin încercarea de a-i schimba pe ceilalți nu faci decât să-ți acumulezi frustrări și să eșuezi din start. Îți spun din proprie experiență – nu funcționează. Ai venit în lumea asta ca să fii cea mai bună versiune a ta și…

Read More Read More

Practica recunoștinței

Practica recunoștinței

“Fii recunoscător pentru tot ce ai si vei avea mai mult. Dacă te concentrezi pe ce nu ai, nu vei avea niciodata destul.” – Oprah Winfrey În drumul meu spre a înțelege și a învăța cum să ne îmbogățim viața și cum să devenim mai buni și mai optimiști, am găsit o practică foarte interesantă,…

Read More Read More

Gânduri negative vs gânduri pozitive

Gânduri negative vs gânduri pozitive

Oare e normal să ne lăsăm dominați de emoții sau de gânduri? Cumva am crescut cu toții cu ideea că ”E normal să sufăr, e normal să fiu supărat, e normal să fiu așa și pe dincolo.” Dar eu cred că ar trebui să vedem dincolo de aceste bariere, să învățăm să nu ne mai…

Read More Read More

Cele trei litere – Analiză pe suflet deschis

Cele trei litere – Analiză pe suflet deschis

11 luni de tratament împotriva tuberculozei. 11 luni care mi-au schimbat viața. 11 în care am învățat să prețuiesc cu adevărat viața. 11 luni în care am crescut enorm. 11 luni în care m-am regăsit. 11 luni în care am învățat să mă prețuiesc pe mine ca persoană. 11 luni în care am aflat cât…

Read More Read More

Intenție

Intenție

Orice în viață începe cu o stabilirea unei intenții. Prin crearea acestui blog, intenția mea este sa iți dăruiesc cât mai multe din trăirile si experientele mele legate de procesul de autocunoaștere, de evoluție a noastră ca ființe umane, ca spirite, ca suflete. Cred că echilibrul este cheia unei vieți sănătoase, frumoase, liniștite. Iar echilibrul…

Read More Read More